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みかんは、どこのお宅にもあり、そして、箱買いが基本です。なので、ついつい食べ過ぎてしまうみかんですが、実際に、みかんを食べ過ぎるとヤバイのでしょうか？みかん2個食べれば、１日に必要なビタミンCが接種可能です。ビタミンCの効果はシミやソバカスを防ぎます。白血球の働きを促進し免疫力を高めて風邪予防。寒い時期におすすめなのが「焼きみかん」です。焼きみかんの作り方は至って簡単、みかんをトースターで5~7分、焼き目がつくまで焼くだけ。 ビタミンCなどが果肉に浸透するとかですが、何より熱くなるので早食いを防げることを期待しています。加熱することで甘みが際立ち、香りも良くなるのでリフレッシュしたいときにもオススメです。
