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有田みかんの栄養成分をみると、ビタミンCが全体の5割を占め、その他、レチノール、葉酸、ビタミンB1などが豊富に含まれています。特に、ビタミンCやビタミンB1といえば美肌効果が高いといわれていますから、積極的に食べたいものです。みかん2個食べれば、１日に必要なビタミンCが接種可能です。ビタミンCの効果はシミやソバカスを防ぎます。白血球の働きを促進し免疫力を高めて風邪予防。みかんは、どこのお宅にもあり、そして、箱買いが基本です。なので、ついつい食べ過ぎてしまうみかんですが、実際に、みかんを食べ過ぎるとヤバイのでしょうか？
