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みかんは食べ過ぎなければいいので、ゆっくり食べる作戦を取るとダイエットに良いです。一番効果的なのは、白いところを取るのに時間をかけるのもかなり有効でした。さらに小さめのものを選び、皮をむく動作もゆっくり行うのもダイエット効果があります。ミカンはビタミンＣが豊富で、ミカン２個で大人の1日分が補充できるといわれています。ほかにもビタミンＡ、Ｐを含みます。ビタミンＡはβカロチン、で温州みかん系に多いクリプトキサンチンはガンの抑制力が強いとガン学会での報告もあります。洗剤により手荒れや食器の滑りをどうにかしたい時はみかんの皮が威力を発揮するそうです。環境にも手肌にも優しいのがいいですね。